БтатичСскиС ΠΈ динамичСскиС усилия

ПомоТСм Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ спСциалиста ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρƒ
Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΈ физичСской Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ организация Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅­Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ статичСских ΠΈ динамичСских усилий. Π‘Ρ‚Π°­Ρ‚ичСскиС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ усилия Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅­ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ напряТСния Π½Π°Π΄ расслаблСниСм. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† осущСствляСтся Π² анаэробных, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² бСскислородных условиях. ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°­Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ диссимиляции, расщСплСния слоТных органичСских вСщСств Π΄ΠΎ углСкислого Π³Π°Π·Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ слу­ΠΆΠΈΡ‚ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ· — расщСплСниС Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² 2 основных этапа — бСскислородный ΠΈ кислородный.

На бСскислородном этапС ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ рас­Ρ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ‚ся Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кислоты, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ выдСля­Π΅Ρ‚ся нСбольшоС количСство энСргии ΠΈ образуСтся всСго 2 ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ АВЀ. АВЀ — основноС энСргСти­Ρ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ вСщСство ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° измСрСния энСр­Π³ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅, всС процСссы прСвращСния энСргии ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ синтСзом ΠΈΠ»ΠΈ распадом АВЀ. ΠŸΡ€ΠΈ статистичСских усилиях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ сТаты, ΠΊΡ€ΠΎ­Π²Π΅Π½ΠΎΡΠ½Ρ‹Π΅ сосуды сдавлСны, Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ поступаСт кислород, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ· останавливаСтся Π½Π° бСскисло­Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ этапС, энСргия Π½Π΅ образуСтся, Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π½Π°­ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ся молочная кислота (Π‘3Н6О3), появляСт­ΡΡ чувство утомлСния, боль Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅­Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ напряТСция ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ расслаблСния Π³Π»ΠΈΠΊΠΎ­Π»ΠΈΠ· ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π΄Π²Π° этапа, молочная кислота расщСпля­Π΅Ρ‚ся Π΄ΠΎ углСкислого Π³Π°Π·Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² 20 Ρ€Π°Π· большС энСргии — 38 ΠΌΠΎ­Π»Π΅ΠΊΡƒΠ» АВЀ.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!
Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² написании Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ профСссионалам. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70 000 Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ прямо сСйчас. БСсплатныС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ста­Ρ‚ичСских ΠΈ динамичСских усилий ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ прСобладания кислородного расщСплСния Π½Π°Π΄ бСс­ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ работоспособности. Π’ этой связи исклю­Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ являСтся физиологичСская Ρ€Π°Ρ†ΠΈ­ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ, основными направлСниями ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ: Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ организация Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ процСсса, созданиС условий для быстрого ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅­Π½ΠΈΡ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈ­Π·Π°Ρ†ΠΈΡ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°.